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如何防治老年斑?

治疗老年斑方法:可采用液氮冷冻去除老年斑或激光疗法祛除老年斑。

老人身上常见斑有:“老年斑”可以不用管它。但有恶性的就应该警惕。如何防治老年斑?请看以下分析及治疗方法:

一、要坚持对皮肤做养护

老年人要避免日光中紫外线的辐射,在日常生活中要谨防有毒物质对皮肤的侵害,如染发剂、化学洗涤剂等。同时要经常对面部、手背及上肢的皮肤做些按mo和推拿,以激发这些部位的活力。具体方法有:

1.先用左手轻拍右手背部,当拍至皮肤微红时,再用右手轻拍左手的背部。每次双手交替拍打各3—5分钟,每日做3—5次。

2.先将双手掌心搓热,然后用双手搓擦整个面部,擦至面部有温热感为止,每日做一次。

二、注意合理地安排膳食

老年人在日常生活中要调整好动植物脂肪的摄入比例。动植物脂肪的正常摄入比例是1∶2。就是说,要少吃油腻、煎炸食品,多食新鲜蔬菜、水果,尤其要多吃莲子、红枣、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品,以补充锌、锰等微量元素的流失和不足。还可适当吃一点动物的肝脏以补充维生素A,从而增强机体的抗氧化能力。同时要多摄入含纤维素的食物,以保持大便通畅,防止有害物质被人体吸收。

三、运用药物治疗

中老年人可内服一些具有抗氧化作用的药物如维生素E、维生素C、β-胡萝卜素等,以延缓细胞的衰老,抑制褐脂质的形成。也可服用一些具有抗衰老作用的中药,如人参、黄芪、山楂、补骨脂、何首乌等。

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